Veranstaltungen 2019

Einführungsvortrag  zu "Abnehmen durch Genuss"

Inhalte des Vortrags:

  • Was bedeutet Genusssteigerung durch achtsames Essen?
  • Was sagt die Wissenschaft dazu?
  • Die ersten drei Schritte, die Sie sofort umsetzen können!
  • Was können Sie von einem Coaching bei mir erwarten?
  • Fragen und Antworten

Termine:    4.Februar , 26.April und 14.Juni 2019

19 bis 20 Uhr.     Der Eintritt ist frei!

Barbara Hacke, Meisenstr.5a in 14195 Berlin Dahlem

Anmeldung: barbara.hacke@gmx.net 

 


Vergangene Veranstaltungen

Eva will schlank werden.... ausgebucht!

Rückkehr ins Paradies des natürlichen Essverhaltens…

Samstag, 13. Oktober 2018

von 10.00 bis 18.00 Uhr

Sonntag, 14. Oktober 2018

von 10.00 bis 13.00 Uhr

Seminargebühr: 220,00 Euro

 



Das Herz nähren

Erfüllt und achtsam leben

Montags 19.30 Uhr – 21.00 Uhr

2., 9., 16., 23., 30. November 2015

Kosten: von € 150,00 – € 180,00 (inkl. MwSt)

nach finanzieller Selbsteinschätzung

 

Flyer zum Kurs hier herunterladen

weitere Hinweise zur Veranstaltung



40 Tage Achtsamkeit...ausgebucht!

Kurstermine:

Donnerstags 19.30 – 21.30 Uhr

am 19.2., 5.3., 19.3., 2.4.2015

Kosten: 180,00 Euro

nach finanzieller Selbsteinschätzung

inkl. Kursbuch + Kursunterlagen

 

 

 



Achtsamkeit und Essen.... ausgebucht!

Sich lustvoll nähren und den Hunger nach Leben stillen

 

Kurstermine: 4 x Montagabend 20.4.2015, 27.4.2015, 4.5.2015, 18.5.2015

jeweils von 20.00 bis 21.30 Uhr

Kosten: € 160,00

kostenloser Infoabend am 30.3.2015  20.00 Uhr

bitte anmelden unter:  030 / 639 144 92 oder  030 /  304 90 36 oder über das Kontaktformular

 

Flyer zum Kurs hier herunterladen

 


Gehirn und Übergewicht

Verhaltenstraining bei Gewichtsproblemen

Darum geht es auch im unter anderem im Training des achtsamen Essens.

Durch das Einüben neuer Verhaltensweisen und Veränderung von Glaubenssätzen, wie z.B. "Ich brauche Essen nur anzusehen und schon nehme ich zu!", werden die alten Essmuster auf Dauer instabil und greifen nicht mehr.

Das Essen selbst, also das "WAS" wird dabei nicht verändert, sondern das WIE?! Es ist also das Gegenteil von strengen Diäten und Essprogrammen, die gerade modern sind.

Ihr Körper ist der beste Ernährungsberater.... wenn wir wieder lernen, auf ihn zu hören. Unser Gehirn ist die Schaltzentrale dazu!

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Achtsamkeit und Essen

Barbara Hacke

Meisenstr.5a

Naturheilpraxis am Grunewald

14195  Berlin