Sonntagsmatinée

Neue Termine wird es wieder nach den Sommerferien 2018 geben!

Wie wir unsere Gesundheit stärken und unser Wohlbefinden fördern

Ab Februar 2018 geht es weiter mit unserer monatlichen Sonntagsmatinee.

Sie steht dieses Mal unter dem Motto  "Wie wir neue Kraft schöpfen und gestärkt in den Alltag gehen". Dabei beschäftigen wir uns mit sehr unterschiedlichen Themen, wie Ernährung bei Arthrose und Rheuma; mit Atemübungen gegen Spannungsschmerzen; die eigenen Kraftquellen aktivieren.

Und wir haben auch wieder eine Gastreferentin eingeladen, die uns Powerübungen für den Beckenboden vorstellen wird.

Aktueller Termin  hier

v.l.n.r.:  Barbara Hacke,  Antje Pohl und Christa Spannbauer.


Gehirn und Übergewicht

Verhaltenstraining bei Gewichtsproblemen von "NDR Visite"

Darum geht es auch im unter anderem in unserem Achtsamkeitstraining. 

Durch das Einüben neuer Verhaltensweisen werden die alten Essmuster auf Dauer instabil.

So dass sie auf dauer nicht mehr greifen. Das Essen selbst, also das "WAS" wird dabei nicht verändert, sondern das WIE?!

Video

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Achtsamkeit und Essen

Barbara Hacke

Meisenstr.5a

Naturheilpraxis am Grunewald

14195  Berlin