Diäten und Abnehmprogramme machen dick

Der Beweis

Wir wissen es eigentlich alle! Diäten und radikale Abnehmprogramme machen auf lange Sicht dick, unglücklich und oft depressiv.

Trotzdem suchen noch immer viele Menschen nach der ganz schnellen Methode und lassen sich zu wieder einer neuen "Wunderdiät" verführen. Obwohl Wissenschaftler schon lange bewiesen haben, dass das verheerende Folgen, vor allem für den Wunsch nach dem Schlankbleiben, hat.  Ich selbst kenne das Problem gut aus meiner eigenen Geschichte.

Hier ein Bericht  aus DIE WELT zu dem Thema:

Kampf den Kilos

Eine kleine Geschichte zum Thema "Muster verändern"

Der Weg der Achtsamkeit

 Das Loch in der Straße…eine Geschichte

 

 

1. Kapitel

Ich gehe die Straße entlang. 

Da ist ein tiefes Loch im Gehsteig. 

Ich falle hinein. 

Ich bin verloren ... Ich bin ohne Hoffnung. 

Es ist nicht meine Schuld.

Es dauert endlos, wieder heraus zu kommen.

 

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Achtsamkeit und Essen

Barbara Hacke

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Naturheilpraxis am Grunewald

14195  Berlin