Unser Herz reagiert besonders empfindsam auf den Stress und die Schwierigkeiten unseres Lebens.

Daher werden wir in dieser Sonntagsmatinee unser Herz mit einfachen Übungen stärken und mit wirksamen Herzmeditationen ins Gleichgewicht und zur Ruihe bringen.

Wir wenden uns ihm sanft zu und erforschen seine Bedürfnisse. Und finden heraus, was wir zur Heilung unseres Herzens beitragen können.

 

Sonntagsmatinee am 10. Dezember 2017 von 11.00 - 12.30 Uhr

Referentin: Christa Spannbauer

Lehrerin für "Achtsamkeit & Mitgefühl"

In ihrem Buch "Der Stimme des Herzens vertrauen" widmete sie sich intensiv dem Heilungsweg des Herzens.

www.christa-spannbauer.de

 

Veranstaltungsort: Physiotherapiepraxis Pohl + Nauhaus

Eisenzahnstraße 62 | 10709 Berlin

Beitrag: 12 Euro | ermäßigt 10 Euro

Veranstalterinnen der monatlichen Sonntagsmatinee: Antje Pohl | Barbara Hacke | Christa Spannbauer

Anmeldung bei Christa Spannbauer: info@christa-spannbauer.de

Gehirn und Übergewicht

Verhaltenstraining bei Gewichtsproblemen von "NDR Visite"

Darum geht es auch im unter anderem in unserem Achtsamkeitstraining. 

Durch das Einüben neuer Verhaltensweisen werden die alten Essmuster auf Dauer instabil.

So dass sie auf dauer nicht mehr greifen. Das Essen selbst, also das "WAS" wird dabei nicht verändert, sondern das WIE?!

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Achtsamkeit und Essen

Barbara Hacke

Meisenstr.5a

Naturheilpraxis am Grunewald

14195  Berlin