Sonntagsmatinée

Auch in 2017 geht es weiter mit unserer monatlichen Sonntagsmatinee. Sie steht diesmal unter dem Motto "Der Notfallkoffer für Körper und Seele". Wir fragen uns: Was können wir tun, wenn die Akkus leer sind? Wie gelingt es uns, unsere Kraftquellen im Alltag wieder aufzufüllen und zum Sprudeln zu bringen? Wie können wir uns vor Übergewicht schützen? Denn bekanntlich macht ja Stress dick! Und wir haben dieses mal auch eine Gastreferentin eingeladen, die uns Pflanzen und Düfte zur Stärkung der Nerven vorstellt.


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Gehirn und Übergewicht

Verhaltenstraining bei Gewichtsproblemen von "NDR Visite"

Darum geht es auch im unter anderem in unserem Achtsamkeitstraining. 

Durch das Einüben neuer Verhaltensweisen werden die alten Essmuster auf Dauer instabil.

So dass sie auf dauer nicht mehr greifen. Das Essen selbst, also das "WAS" wird dabei nicht verändert, sondern das WIE?!

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Achtsamkeit und Essen

Barbara Hacke

Meisenstr.5a

Naturheilpraxis am Grunewald

14195  Berlin